中华中学上新河初级中学9月第3周食谱
日期：2017-09-18 阅读：3600 作者：陈晓芸
| 中华中学上新河初级中学9月第3周食谱 |
| 9月18日星期一 |
| 中餐 |
粉蒸大排 |
酱鸭 |
红烧仔鸡 |
炸鸡翅根 |
烧杂烩 |
| 鱼香肉丝 |
西红柿炒蛋 |
炒青菜 |
韭菜绿豆芽 |
冬瓜蛋汤 |
| 晚餐 |
炸鸡块 |
红烧肉 |
珍珠肉圆 |
肉沫蒸蛋 |
豇豆肉丝 |
| 青椒土豆丝 |
开洋冬瓜 |
炒包菜 |
青菜蛋汤 |
|
| 9月19日星期二 |
| 中餐 |
红烧鸡块 |
面筋包塞肉 |
拆烧 |
蒸台湾烤肠 |
烤面筋 |
| 黄瓜炒肉肠 |
炒三丁 |
炒大白菜 |
青椒土豆丝 |
萝卜丝蛋汤 |
| 晚餐 |
茄汁鸡排 |
大盘鸡 |
卤蛋饺 |
咕咾肉 |
韭菜鸡蛋 |
| 肉沫豆付 |
炒生菜 |
黄豆芽粉丝 |
紫菜蛋汤 |
|
| 9月20日星期三 |
| 中餐 |
茄汁鸡排 |
珍珠肉圆 |
烤鸭肫 |
茄汁大排 |
香酥鸡 |
| 玉米粒鸡丁 |
鱼香肉丝 |
韭菜绿豆芽 |
肉沫豆付 |
西红柿蛋汤 |
| 晚餐 |
炸鸡腿 |
虎皮扣肉 |
菊花鱼 |
糖醋小排 |
西红柿炒蛋 |
| 豇豆肉丝 |
炒青菜 |
蒜泥茄子 |
冬瓜海带汤 |
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| 9月21日星期四 |
| 中餐 |
红烧鸡腿 |
酱鸭 |
大盘鸡 |
拆烧 |
澳州大串 |
| 干锅花菜 |
青椒干子肉丝 |
炒包菜 |
黄豆芽粉丝 |
紫菜蛋汤 |
| 晚餐 |
红烧肉 |
香酥大排 |
磨菇炖小鸡 |
川香鸡柳 |
青椒土豆丝 |
| 丝瓜炒蛋 |
炒大白菜 |
炒生菜 |
西红柿蛋汤 |
|
| 9月22日星期五 |
| 中餐 |
香酥鸡块 |
糖醋排骨 |
面筋包塞肉 |
蒸台湾烤肠 |
鸡米花 |
| 家常豆付 |
西红柿炒蛋 |
炒青菜 |
青椒土豆丝 |
冬瓜蛋汤 |
