平心静气 决胜中考

日期：2020-07-06    阅读：6114    作者：学工处

同学们大家好，今天是7月6日，我们初三年级距离中考还有9天的时间。今天我发言的题目是：平心静气，决胜中考。

一、见贤思齐

在整个备考的过程中，可以说涌现出了一批优秀的同学，在此要提出表扬！

1.  优秀的典型

有一句话叫做比你优秀并不可怕，可怕的是比你优秀的人还比你努力：比如说李璟轩、裴宇恒总是保持着高专注和高效率，是同学们的好榜样！

2.  进步的典型

同时有一批同学在本学期取得了长足的进步，我觉得非常了不起：徐欣怡、李梦婷、梁倩、王羽。也可以看一批跌倒了勇敢地爬起来，我觉得更加了不起。他们分别是：牛燕萍、陶欣悦、韩家阳

3.  工作负责的典型

在我们身边那么一群人，不管什么时候。做事总是那么兢兢业业、踏实负责。3年了，我总能看到伏慧灵乐呵呵地认真值日的身影。我总是能够看到程雪主动的留下来锁门、主动去承担一些别人不肯做的事情。你们做的一切老师们都看在眼里记在心里。我想说，我了这种做事的态度，是一笔宝贵的财富。不管在哪里，你们都会发光发热！

当然，优秀的同学还有很多，时间的关系不能在这里一一的表扬。希望同学们再接再厉继续前进！

二、平心静气，坚持到底

可以说准备中考是一件系统的技术活，它不仅需要我们能有很好的学习效率、也需要我们能够培养自己的良好的心态和考试技术。我在在现阶段，可以说心态的调节和考试的技术的总结尤为重要。今天我主要要说的是心态的调节。

1.  情绪管理

在考试前最好不要在心理状态上有太大的起伏，特别兴奋和低落都会影响学习效率和临场发挥。要能够有一个平静的心理状态我觉得需要注意这样几个方面：

（1）减少测试带来的情绪变化。我见过测试考的不好难过一个上午，什么都听不进去。实际上，这不是一种成熟的状态。考试的目的就是检查自己的学习过程中哪方面还有什么不足，怎样去改正不足。在我们上一年级的时候就不知道考不好会难过，难过是我们后天强化的结果。我们要提高效率，就要减少这种情绪带来的影响。

（2）注意自己的言行，不要和同学发生摩擦。在现在阶段，如果和朋友之间关系紧张，带来的情绪变化也是比较大的。所以要精心维护自己的友谊。

（3）不做特别容易引起兴奋或者激动地事情。比如参加篮球比赛、下棋或者打游戏。体育课有机会投投篮是可以的，但是不要从事激烈的比赛。一场激烈的比赛下来一定是非常紧张的，输了就垂头丧气、赢了洋洋得意、念念不忘。对情绪和注意力都有影响。

2.  坚持到底

有同学问：“最后几天充分地放松一下，会不会有有更好的发挥呀？”

越是到考试之前越需要有规律的作息、有节奏的学习。考前的懒散对考试状态产生很大的影响。大家每过一个寒暑假就会发现，有个几天不学习、连写字都感觉不熟练、很费劲。这就是懒散之后大脑迟钝的一种表现。所以越是到最后越是要拳不离手区不离口。

老师带过8届毕业生。可以负责任地更大家说，我看到的凡是坚持自我约束坚定地走下去的人，最终都取得了成功。

三、全力拼搏，决胜中考

有同学问：“今年受疫情的影响的考试会不会简单一些？这样我就可以放个卫星了。”我的回答是：战略上要藐视、战术上要重视。我们复习到今天，可以说不管什么学科，绝大部分体型都已经反复做过了。所以大家目前已经是身经百战了，相信各种难度的题目都遇到过了。但是即使是这样，我们也要做好打硬仗的准备。不要指望哪次考试所有的学科都简单。即使考试的内容都很简单，你的分数高、别人的分数可能更高。所以对于每场考试我们要在战略上藐视，因为所有的题型我们都见过，但是在战术上我们要高度重视、一题一题认真审题、一场一场地严阵以待才行。也不要指望一口吃个胖子、一次放个卫星。所以接下来的时间，我们不能寄期望于运气。还是要一步一个脚印。全力的拼搏!因为只有敢拼才会赢。

最后，我还是用说过的三句话结尾：如果你有梦想，请勇敢地去捍卫它！不管遇到什么困难，请一定要相信阳光总在风雨后！祝大家都能够得偿所愿，梦想成真！

                                                                                                                                          陈诚