合理调整考前心态

日期：2020-11-09    阅读：5075    作者：学工处

老师们、同学们:

大家好！我是初二八班的李丽雪。今天我演讲的主题是考前心态调整。

英国作家狄更斯说:“一个健全的心态,比一百种智慧都更有力量.”如何调整好心态,充分发挥自身潜能,积极地准备考试至关重要。转眼间半个学期已经过去，面对期中考试，梳理思路和心情、总结经验和教训，将引领我们以饱满的精神和自信的态度迎接这次检验。平时的学习固然重要，但考前的复习巩固亦是重要。那么，你会明确:从现在开始，应该做的，是总结之前的学习，制订合理的计划，复习迎考!不过考试光有热情是不够的，还要注意方法，调整好考前心态。

第一，要珍惜时间。学习是以时间做保证的，同学们要在各任课老师的指导下，合理安排学习时间，进行复习。我们要抓住分分秒秒，少讲空话多做实事，提高学习的效率。

第二，做好知识上的准备。孔子说:“温故而知新”，希望每一位同学都能够把所学的知识认真整理、归类，并全面系统地进行复习。同时，大家也要上好复习课。对前面学过的知识进行浓缩梳理，大家要认真参与，不应在复习课上开小差出现跑神的现象。

第三，在心理上做好充分的准备。期中复习阶段是紧张的，考试亦是紧张的。我们要做到基础题不失分，争取战胜难题，并注意把握时间。如果我们前段时间努力了，就有理由相信我们的付出总有回报。每个同学都应该根据自己的实际情况，就这次考试给自己一个合理的心理定位，不要过高也不要过低。过高则会造成过分紧张，过低则会太放松自己，这都不利于考试的发挥。同时，我们要强化自信，找到自己的长处，看到自己的短处，取长补短，有利于我们增强对考试的自信心。有时候，我们也可以进行适当的放松，比如：听听音乐，出去运动运动，这都有利于我们放松考前紧张的心态

第四，做人是学习之根本，而诚信也是做人之根本，拥有诚信的人才会拥有一切!在这次测试中，大家要自尊自爱，自觉遵守纪律，共同营造良好的考风，使之在我们的校园形成刻苦学习的学风。

同学们，一份耕耘，一份收获!相信你们一定能抓住它，驾御它!最后，祝同学们期中考试个个都能笑逐颜开，再创学习上的辉煌。

谢谢!