2021年12月23日上午，建邺区体育学科西片区“针孔教研”活动在中华中学上新河初级中学进行，来自片区七所中学的三十余位体育老师参加活动。建邺区体育教研员殷丛建老师莅临现场并进行了指导，活动由西片区组长李浩老师主持。

本次教研主题为“体适能”。来自江心洲中学、致远初中、中华上新河初中的四位老师进行了花样跳绳和耐久跑的课堂教学展示。

首先来自江心洲中学的高峰老师和来自致远初中的刘云老师进行“花样跳绳”的课堂展示。两位老师的课堂以摇跳协调性为教学重点，创编多种玩法，通过玩绳发掘学生的创造力和表现欲望，发展跳跃能力和身体协调素质；课堂体现以学生为主，教师为主导的理念，课程内容由易到难、循序渐进，让学生充满挑战。

耐久跑作为新课标规定的基本内容和《国家学生体质健康标准》测试的内容之一，来自中华上中的雷诚老师和徒翔宁老师从情感教学入手，利用以前课堂上所学的跑步技术，重点解决中长跑中同学们的呼吸调整问题，在老师的陪同与带领下，掌握耐久跑的基本技术动作和呼吸节奏要领，形成跑的正确姿势，提高耐久跑的能力，课堂利用趣味跑和奖励跑的方式激发同学们的挑战积极性，从而达到提升体能、克服畏惧心理的目的。

课后，片区其他听课老师分组从动作结构规范性、讲解示范有效性、运动负荷调控适宜性、学生学练专注性、课程情境设置适配性五大方面进行了点评。最后由李浩老师做了总结发言。

通过此次教研活动，老师们更加深入的学习了中学生体适能课程应该如何有效开展，在今后的教学中激发孩子好动、爱玩、求知、探索的天性，助力孩子成长发育、启迪心智，为孩子们的综合素质打下坚实基础。（信息员   俞益飞 ）