尊敬的各位老师、亲爱的同学们：
       大家早上好！我今天国旗下的发言的主题是“让体育锻炼伴随你健康成长”。同学们！一年一度的运动会即将召开，从幼儿园到小学、中学每到运动会时节大家都是最开心、最兴奋的日子；这段时间我们也看到许多同学正在积极投入到运动会的准备和训练之中。
      伏尔泰有句名言“生命在于运动”，阐述了体育运动对生命的重要性；教育部提出“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的口号。告诉我们一个人要想很好的学习工作，必需要有一个健康的身体，而科学实验也证明合理的体育锻炼能刺激大脑皮层分泌多巴胺，有效的促进大脑血液循环从而有助于文化课学习和保持良好心态。人一生最大的财富是健康，没有健康其他都无从谈起。    
      同学们，我们中华上中这座美丽的校园，有着天然草坪的足球场、现代化的篮球场、网球场和体育馆，大家可以充分发挥自己的运动兴趣和特长，展现你们的运动才华；现在正值秋高气爽，正是我们青少年体育锻炼的大好时节，我们应该充分利用好体育课、网球课、体育社团、体育大课间和业余时间科学的加强身体锻炼，在初中阶段掌握一到两项体育技能；同时能在即将进行的体质测试和运动会以及各项比赛中不断挑战自我，磨炼我们的意志。每一个热爱体育的同学都能感受到体育锻炼给自己带来的轻松快乐的体验和享受成功的喜悦；感受到一次长跑、一场球赛给我们带来的一种拼搏向上和坚持不懈的意志磨炼。
       一年一度的体质测试和中华中学集团运动会即将展开，这是体现我们每个同学积极进取、挑战自我的舞台，更是展现我们班级团队团结拼搏的平台，希望同学们能以此为契机，积极投入到运动中去，遵守比赛规程，尊重体育道德；在赛前锻炼和运动会比赛中，树立安全意识，运动前做好各项准备活动；训练中合理控制运动负荷，测试和比赛中勇于挑战自我，享受运动带给你的快乐。
      “少年强则国强”！祖国强盛需要我们一代代健康向上、积极进取的接班人不断努力。同学们！积极投入到运动中来吧。从现在做起，上好每一节课，积极参与到每一次体育大课间运动。运动是一种健康生活的态度，更是一种意志品质的洗礼，如果你想让自己的生活过得充实多彩，就让体育锻炼成为一种习惯，伴随你的健康一生。最后，预祝每个同学在体质测试和运动会中展现出最好的自己！
     我的发言到此结束。感谢大家的聆听！